Зачем нужен психолог и как он может помочь?

Психология в понимании современного обывателя – загадочная наука. «Наука о душе» как ее часто называют, имеет тесную связь с философией. Однако предметом её изучения являются более конкретные вещи: закономерности возникновения и развития психической деятельности, индивидуальные и групповые психические процессы, осознаваемые и неосознаваемые.

У большинства наших соотечественников психология пока не вызывает доверия. Ее широкое распространение в массы началось относительно недавно, так как раньше семейные дела или сложности на работе становились достоянием общественности, а не отдельно взятого специалиста. Последние десятилетия, напротив, сделали многие проблемы субъективными. Однако, сторонясь помощи психолога, современные люди часто остаются наедине с трудностями.

Немногие готовы делиться своими чувствами и переживаниями с кем-либо, тем более получать профессиональную помощь. Признаваться в сложностях коммуникации, личной реализации, в своих ошибках для многих людей считается глупостью и выражением слабости. Поверхностные суждения не дают им понять глубину работы «целителя душ», его помощь в решении проблем.

Зачем нужен психолог?

Психолог – это специалист, который может помочь человеку:

осознать причины своих проблем и решить их. Это касается и личной жизни, и профессиональной;

преодолеть трудности в моменты кризиса: развод, болезнь, потеря родного человека;

вырасти личностно, узнать свои слабые и сильные стороны, таланты, освоить новые умения;

принять важное решение, будь то смена деятельности или места жительства, брак или развод;

стать хозяином своих эмоций, справляться со стрессом и тревогой, расслабляться;

минимизировать проявление симптомов психических заболеваний, таких как фобии, РПП, тревожность, депрессия или излечиться от них;

наладить и укрепить отношения с окружающими людьми, выстроить личные границы.

Психологическая помощь несет пользу для любого человека, которому интересны рост и развитие его как личности, умение решать проблемы и управлять собственной жизнью. Пора всем понять, что обращение к специалисту – это не постыдное занятие и не крайняя мера, означающая вашу слабость. Это возможность преодолеть затруднения с грамотной и профессиональной поддержкой человека, обладающего знаниями о реакциях, душевном состоянии и поведении людей в тех или иных ситуациях. Вам не придется терять время, застревая в проблемах. Напротив, вы сможете быстро найти эффективное решение. Такую помощь психолога в Барнауле можно получить в частной клинике «Результат».

Разумеется, обращение к специалисту – это личное дело каждого. Но существуют моменты, когда психологическая помощь необходима. Например, сопровождение психолога важно при лечении зависимости, так как это не только проблема на физическом уровне, но в большинстве случаев в её основе лежит именно психологический фактор.

Зависимости могут возникнуть по разным причинам. Это может быть стрессовая ситуация, неспособность взять ответственность за свои действия, тревожное состояние, депрессия, проблемы с окружающими, неуверенность в себе и т.д.

В этом случае приходит на помощь психолог, работая с которым, пациент понимает истинные причины своей пагубной привычки, учится находить другие способы решения жизненных затруднений. Помимо поисков первопричин и их исключения, пациентам предстоит понять, как овладеть своими эмоциями и управлять поведением. Это минимизирует возможности срывов и возвращения к привычному жизненному сценарию.

Психологическая терапия проводится индивидуально или в групповом формате. Обычно в работе с пациентом специалист использует комплекс эффективных методов.

Всем известно, что для результативного лечения зависимости больного важна поддержка. Специалист помогает наладить отношения с семьей, коллегами, друзьями. На этом этапе консультация психолога необходима и для близких людей пациента, чтобы они имели представление о правильном поведении с больным, могли совместно разрешать конфликты и справляться с трудностями.

Таким образом, психолог не только помогает избавиться от пагубного пристрастия, но и дает пациенту знания, обучает приемам самопомощи для того, чтобы он не возвращался к зависимости и вел здоровую жизнь.

Среди пагубных пристрастий человека, оказывающих большой вред на его здоровье, особо выделяются расстройства пищевого поведения: анорексия, булимия, компульсивное переедание. Здесь незаменима помощь психолога, особенно когда речь идет о процессе похудения. Недостаточно только правильно питаться, быть физически активным и жестко себя контролировать. Если оставить без внимания психологическое состояние, спустя время это может спровоцировать серьезный нервный срыв.

При похудении психолог поможет разобраться пациенту в его отношениях с едой: отчего он переедает или, наоборот, отказывается от еды, какие ассоциации у него с пищей, почему так произошло, какую роль играет для него вес и др. С помощью опытного и грамотного специалиста человек, желающий похудеть, найдет убеждения, которые мешают снизить вес, и поймет, почему организм накапливает «броню» в виде жировых отложений.

Таким образом, психолог поможет изменить мысли о своем весе и теле, перестроить мышление и прийти к желаемому и комфортному весу, а не к навязанным стереотипам. Он продумает стратегию поведения, эффективную при возникновении желания «заесть эмоции или проблемы».

При психических расстройствах также необходима помощь психолога. Он может объяснить пациенту причины и механизмы, повлекшие возникновение проблем с психическим здоровьем. В его силах дать больному информацию об управлении эмоциями, позитивном мышлении, обучить его практическим навыкам преодоления проблем, улучшения отношений с окружающими, повышения качества жизни. Психологическая помощь ни в коей мере не заменяет медицинское вмешательство, но является значимым дополнением.

Психологи – это специалисты, к которым обращаются и в случаях с домашним насилием. Они оказывают психологическую поддержку тем, кто подвергся жестокому обращению со стороны близких людей: помогают повысить уверенность в себе и самооценку, убирают чувство вины, учат отстаивать личные границы. К тому же психологи способствуют налаживанию контакта жертв с работниками социальных служб, правоохранительных органов и медицинских учреждений.

Сложно переоценить значение профессиональной психологической помощи, которая помогает вернуть человека к нормальной жизни в различных ситуациях. Главное – обратиться к профессионалу с соответствующим опытом, который поможет посмотреть на ситуацию объективно и найти выход из трудного положения. Частная клиника «Результат» в Барнауле имеет в штате высококвалифицированных психологов, готовых оказать широкий спектр специализированных услуг.

Если кто-то из ваших близких или вы сами попали в сложную ситуацию, поможет прием психолога. Запишитесь на консультацию и по промокоду «РЕЗУЛЬТАТ 22» получите скидку 15% на любую услугу клиники.