Глобальная проблема лишнего веса и её причины

Современное человечество погрязло в разного рода зависимостях. То, что когда-то причислили к грехам, сегодня признают тяжёлым заболеванием. Человек не только пристрастился к губительным веществам, но отчаянно вредит себе с помощью элементарных потребностей. В наше время даже еда становится опасной для жизни, учитывая ее качество и объемы, которые способны поглотить люди, от еды зависимые.

Почему человек набирает вес? Чтоб ответить на этот вопрос, достаточно представить обычный день из жизни среднестатистического жителя большого города. Бешеный темп, отсутствие времени на приготовление еды и ее нормальное поглощение, постоянная спешка, фастфуд, постепенно заменяющий сбалансированное питание, еда на ходу и бесконечные перекусы, ставшие привычкой.

Отдельное место в этом процессе занимает стресс. В ситуациях, когда человек волнуется, переживает, страдает, его верным спутником становится еда. Чтоб «заесть» стресс, как правило, выбираются вредные продукты, приносящие хоть и минутное, но всё же удовольствие. Кроме того, нас с детства приучают к поощрениям в виде конфеток и печенек. Человек вырастает, а привычка остается. За хорошо проделанную работу или для успокоения в моменты расстройства многие снова и снова балуют себя вкусняшками.

Значимую роль в вопросе лишнего веса играет низкое качество продуктов. Это важная проблема современности, поскольку большинство производителей для снижения стоимости своей продукции используют дешевое низкокачественное сырье, содержащее красители, усилители вкуса, стабилизаторы, консерванты, трансжиры и прочее. Систематическое употребление продуктов с опасными добавками способно не просто привести к ожирению, но вызвать нарушение обмена веществ и серьезные заболевания от диабета до онкологических новообразований.

Умственный труд и сидячий образ жизни усугубляют проблему лишнего веса. Человек, который потребляет калорий больше, чем расходует, рискует в скором времени увидеть последствия на своём теле.

Компульсивное переедание – ещё одна причина набора веса. Речь здесь идёт не о периодическом праздничном обжорстве, а о серьезном заболевании. На фоне возрастающего стресса всё чаще встречаются люди, которые едят слишком много и часто, демонстрируя при этом зверский аппетит, переедают, чтоб «заесть» свои депрессии, чувство одиночества и пр., не могут остановиться и не контролируют процесс приёма пищи, а после обязательно испытывают чувство вины. Если у человека некоторое время проявляются подобные признаки, то можно говорить о наличии у него расстройства пищевого поведения. Это заболевание так или иначе приведёт к ожирению и другим его последствиям.

Избыточный вес – это не только большие объемы и дискомфорт. Ожирение – причина серьезных проблем со здоровьем. Сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, нарушение работы щитовидной железы и органов пищеварения, болезни суставов, одышка и большая вероятность появления онкологии – всё это неизменные спутники людей с лишним весом.

Пути решения проблемы.

В отличие от алкоголизма и наркозависимости справиться с избыточным весом можно самостоятельно. Для этого существует множество вариантов:

— диеты;

— физическая активность;

— хирургическое вмешательство (бариатрия);

— другие менее традиционные методы.

Социальные сети и интернет пестрят заманчивыми предложениями о невероятно быстром снижении веса. Но какая бы не была диета для похудения, она должна отвечать следующим условиям:

не вредить здоровью;

подбираться, исходя из персональных особенностей, хронических заболеваний и лабораторных исследований худеющего;

применяться под наблюдением опытных эндокринологов и диетологов с медицинским образованием.

В противном случае есть риск ухудшения физического состояния, срывов и депрессий. Кроме того, снизить вес не так сложно, как его удержать. Поэтому одной диеты недостаточно. Чтоб оставаться в достигнутой форме, необходимо поменять не только питание, но мышление и образ жизни в целом.

Большое значение при этом имеют физические нагрузки. При большом избыточном весе помогут регулярные тренировки для похудения под контролем тренера и только в сочетании с правильно подобранной диетой.

Многие люди, страдающие ожирением, прибегают к различным хирургическим операциям. Но этот метод подходит не всем, подразумевает длительный период реабилитации, имеет множество побочных эффектов и не гарантирует возврата к дооперационным формам.

А вот с чьей помощью вес однозначно вернется в сопровождении дополнительных заболеваний, так это разные таблетки для похудения. Употребляя слабительные и мочегонные, можно заработать геморрой и обезвоживание, тайские таблетки наградят отравлением, а сибутрамин спровоцирует после себя еще более интенсивный набор веса.

Если вы стараетесь, но не можете похудеть, безуспешно перепробовали множество диет, привыкли «заедать» страхи, стресс и хандру, устали от постоянных срывов и последующего переедания, то начинать нужно с другого.

Частная клиника «Результат» в Барнауле предлагает пройти программу эффективного похудения «Срывов нет!». В её основе применение психологических методов, которые направлены на:

снижение чувства голода;

изменение отношения к еде;

формирование нового пищевого поведения.

Специалисты нашей клиники с помощью современных инструментов психокоррекции проведут анализ психологических препятствий снижения веса, помогут выявить истинную мотивацию для похудения и создадут необходимый эмоциональный настрой для легкого и наиболее безопасного освобождения от лишних килограммов.

Не секрет, что все проблемы в нашей голове. Именно поэтому путь к стройному и здоровому телу должен начинаться с нее. Индивидуальная работа с психологом поможет осознать и устранить истинные, глубинные причины избыточного веса, найти точки опоры в процессе похудения, полюбить себя и обрести уверенность.

По данным статистики и нашего опыта именно психологическая коррекция избыточного веса дает наиболее устойчивые результаты, поскольку формирует прочную базу для похудения. Благодаря этому пациентам удаётся легко, естественно и безвозвратно избавиться от лишних килограммов.

Не все методы похудения эффективны и безопасны. Именно поэтому важно найти тот, который приведёт к желаемому результату и поможет его удержать навсегда. А это возможно лишь при комплексном подходе, помощи специалистов и сильной мотивации. Частная клиника «Результат» в Барнауле – это ваш шанс начать свой путь к новой жизни. Сделайте правильный выбор с программой по похудению «Срывов нет!».